Психолог консультант

Скидка на первую консультацию 20%!!!

Паническое расстройство- откуда?
⠀
Это берет начало в эволюции человека. Основывается на страхах которые когда-то имели смысл.
⠀
Типичные ситуации приводящие к ПА: людные места, магазины и театры, открытые пространства, авиаперелеты, мосты и тоннели, лифты и т.д.
⠀
Почему эти ситуации вызывают ПА?
Ответ: они отражают опасности с которыми встречались наши предки.
В толпе боимся задохнуться, в замкнутых пространствах ищем пути отступления. Или ПА на открытых пространствах - боязнь нападения хищников.
⠀
Но почему они перерастают в паническое расстройство?
⠀
ПА возникает в т.ч. как результат ощущения что реакция человека будет катастрофичной! Это страх страха. Мы фокусируемся на ощущениях, думаем: «Со мною случится плохое», «Я схожу с ума», «У меня сердечный приступ»!!!
⠀
Так формируется страх самой тревоги.
Нехватка кислорода-задыхаюсь.
Усиление сердцебиения-сердечный приступ и т.д.
⠀
ПА без видимых причин может вызвать длительное паническое расстройство, «живущее само по себе».
⠀
Когда страх уже активизировался внимание к своему состоянию рождает признаки надвигающейся катастрофы.
⠀
Влияет так же жизненный опыт.
Например:
-У людей с паническими расстройствами часты распады семьи.
-Многие с агорафобией пережили потерю родителей или дома.
⠀
Часто первые ПА неожиданны. «Не связаны с жизненной ситуацией».
Люди с паническими расстройствами склонны скрывать чувства и от себя.
В вопросах контроля они «Боги», «расчитывать на себя» - такая установка осложнит жизнь любому!
⠀
Терапия в таких случаях необходима! Возможно необходим фармакологический подход+терапия!

Записывайтесь! Не тяните!